VISHUDDHA O INFINITO NA GARGANTA!!!

Existe uma ponte dentro de NÓS!!!
Esta ponte refere-se a nosso quinto chakra ao qual chamamos "vishudda".
O quinto chakra representa uma ligação entre a energia de nosso coração e o espirito transcendental.

EXISTE uma intercomunicação entre o espírito e a intuição, este informa ao coração a natureza fundamental de sua espiritualidade quanto DHARMA.
Nós chamamos isto de CONSCIÊNCIA!
A primeira consciência a ser realizada é quando gritamos ao mundo ao nascer. Nosso grito representa a ligação direta entre o primeiro chakra e o quinto para emitir nossa VOCAÇÃO (voz em ação).
"ESTOU VIVO"!!!

Ao longo da vida vamos aprender a estar em nosso espaço aqui na terra, onde nossas limitações, restrições ou deliberações serão mais sentidas, seja naquilo que nunca dissemos, seja naquilo em que exageramos ao falar.
A palavra Vishudda referencia-se a casa de Vishnnu ou a casa do equilíbrio, de SATVA (equilíbrio).

Isto significa que a liberdade de ser está de mãos dadas com a disciplina que nas palavras do inesquecível cantor Renato Russo era a verdadeira liberdade.
Não sei se o Renato alguma vez praticou yoga.
Mas é exatamente isto que o YOGA através do conhecimento vivencial em VISHUDDA propõe em suas páticas diárias, daquelas que se vive além do tapetinho.
A segunda consciência é a mais notável, pois ela nos referencia quanto ao nosso destino humano aqui no Planeta. ECOLOGIA humana, natureza, princípios, éticas, conhecimento, arte, expressões de todas as formas que nos unem nesta grande mandala com pontas unidas que se chama HUMANIDADE.
A voz tem sentido, tem casa, tem função. Neste ponto emitimos a nossa VOCAÇÃO: "EU SOU"!

Existe uma glândula que está associada diretamente a este conceito. Chama-se TIREÓIDE.
A tireóide tem um formato bem curioso, que é de uma borboletinha. Que nada mais é do que a própria imagem da libertação. Mais curioso ainda é que ela age como uma anfitriã física da energia de Vishudda... A palavra que não dizemos, o grito guardado na garganta ou as palavras escatológicas que simplesmente saem sem filtros, ocasionam inúmeros problemas de ordem hormonal na segregação da TIROXINA. Hormônio segregado, regularizante do metabolismo.

Na terceira consciência e última irá ocorrer em nossa libertação física do corpo onde estaremos prontos para a energia do todo a energia HARI ou o maha samadhi nosso mantra final... HAM (Sou).

HARMONIA!
Palavra chave para trabalharmos a consciência de VISHUDDA. 

Local: Garganta
Cor: Azul celeste
Aromaterapia: Hortelâ, capim limão. frankincense
Linha de Yoga: Mantra Yoga
Yantra: Círculo azul celeste com um triângulo de ápice para baixo, circundado por 16 pétalas.
Mantra: HANG (audível) e HAM (Mental).

ÁSANAS:

Alongamentos pescoço, Thai Yoga massagem nesta área, Viparita Karani (Vela), Peixe, Coelho, Arado, Joelho nas orelhas.
ÁSANAS EM DUPLA:
Viparita.
SUPORTES:
Peixe, Viparita e Arado.
PRANAYAMA:
UJJAYI, SITALI, SITKARI.

Visões e Afirmações:
Vibração, som, harmonia, RISO, comunicação, centro de intuição, resolução de conflitos, criatividade, conexão com sabedoria, falar a sua verdade, comunicação clara, auto suficiência, mistério, exploração e descoberta.

GLÂNDULA ENDÓCRINA:
Tireóide.

áreas Corporais:
Brônquicas e vocal. Canal alimentar, pescoço, ombros, braços e mãos

Questões que podem ser tratadas a partir da harmonização deste chakra:
Dores de garganta, torcicolos, resfriados, problemas na fala, problemas na tireóide, audição, paratireóides,, asma e outros problemas associados a respiração.

COM AMOR!!!

Professora Jane.

Marque sua aula experimental gratuita!!!

Compaixão a arte de sentir!

O que é a compaixão?

A dias venho querendo escrever sobre isto.

A que nível a compaixão vem tendo espaço nestes dias que se seguem em nossa existência?

Dentro da prática de yoga como podemos exercitá-la, dentro e fora do tapetinho?

A palavra compaixão tem um nome lindo em sânscrito, chama-se "KARUNA".

Podemos definir sim a compaixão como uma arte inerente aos seres e como toda a arte ela deve ser exercitada para que a possamos aprimorar cada vez mais.

Perceba que a compaixão não ocorre somente em seres humanos e graças hoje em dia com a ajuda da mídia digital, percebemos o quanto os animais e até mesmo as plantas desenvolvem um tipo de compaixão muitas vezes com atitudes que desafiam suas próprias naturezas. Um grande exemplo foram os estudos da primatóloga e ambientalista Jane Goodal que já a 50 anos trouxe todo um estudo referente a parte emocional e afetiva desenvolvida pelos chimpanzés. Além de Jane vários estudiosos hoje em dia também apontam sobre a sensibilidade das plantas...

Michael Pollan autor de livros e pesquisador tem sido referência nesta área, e em relação as plantas Michael diz que elas possuem sentidos como os nossos e podem sentir, aversão e dor como os humanos... Durante uma poda ou no fato de serem comidas por lagartas por exemplo, elas segregam o que seria uma espécie de analgésico para a dor.

A mimosa, um tipo de samambaia costuma retrair-se durante o toque.
Pollan iniciou uma pesquisa onde aprendera a conversar com a mimosa... Ele gotejava água delicadamente nela cada vez que ela se abria, aos poucos a plantinha parou de reagir percebendo que já não havia "motivos para temê-lo". 
Podemos perceber este exercício de Pollan com a planta como uma forma de cultivar a compaixão também, pois uma das prerrogativas que tornam tão especial este exercício é o desenvolvimento da empatia.

A mesma empatia que permite que uma floresta seja tão diversa. A mesma empatia que permite que uma delicada bromélia desenvolva-se tão lindamente se estiver associada a uma árvore.

Derramar pouco a pouco gotas de empatia pode ser o primeiro passo para o exercício básico da compaixão. Ou seja, dar bom dia, pedir desculpas, desejar o bem, dar o assento, permitir, sorrir etc... estes exercícios diários ampliam nossa consciência periférica sobre tudo o que nos cerca...Aos poucos vamos nos permitindo a ver nossa singularidade como uma peça de encaixe ou a continuidade desta grande mandala que chamamos de VIDA.
A sua presença se torna pouco a pouco imprescindível, todos os seres reagem a esse estado de ser, afinal quem não gosta de estar ao lado de uma pessoa gentil que derrama doçura.
Não se trata de estar apenas forçando uma falsa felicidade, não, não é isto, é justamente o contrário.

O exercício da compaixão te permite seres quem tu é, com leveza.
Existe um ditado que diz que o rio apenas contorna os obstáculos. 
A maioria dos obstáculos sejam eles físicos, mentais ou espirituais se beneficiam com o exercício da compaixão.

Você pode sentir que neste momento as coisas não estão a fluir na sua vida como gostaria, seja porque motivo for, pode ser uma doença, falta de dinheiro, o fim de uma relação.
Neste caso as primeiras gotas de empatia são com suas emoções e sentimentos. Por favor não menospreze suas emoções, no yoga aprendemos a mergulhar e percebe-las, chamamos isto de "VICHARA"ou seja auto pesquisa.

PERMITA SENTIR SUAS EMOÇÕES COM  DISCERNIMENTO.

Permita ser bom consigo próprio. Quando a culpa,  a auto severidade, auto piedade chegar não os convide para jantar. Observe-os, trate-os bem, depois permita que se vão, afinal somos humanos e as mesmas emoções que nos incomodam também são parte de nosso caminho evolutivo.
O mindfullnes ou a "meditação consciente" ensina isto.

FALA COM TEU CORAÇÃO!!!

Um passo básico para o auto exercício da compaixão é perguntar para o coração o que ele deseja durante sua prática de meditação, ou mesmo quando você simplesmente se aquieta a noite, ou quando acorda pela manhã...

Dentro da sala de yoga pode-se realizar vários exercícios que nos auxiliam a trabalhar este processo dentro e fora de nós mesmos. Ou seja, comigo e com o outro.
Isto aos poucos reflete-se na vida, não significa que vamos nos livrar de todos os problemas e que todas as pessoas sorrirão de volta quando você derramar suas gotas de empatia.
Mas significa que algo em você está se transformando o suficiente para não mais dar tanta importância as coisas pequenas e mesquinhas. Porém, de outra forma suas gotas de empatia irão abrir portas para que você comece a enxergar o mundo de um jeito único, dando espaços para a compaixão...

Animais, plantas, enfim todo o meio ambiente começa a se tornar parte integral de quem você é.
Permita-se!

Namastê!!!

Com amor escrito pela professora Jane Gomes.

Thai yoga massagem. Um tempo para receber a alegria!!!

O que é a Thai yoga massagem?

Nuad Thai Bo-Rarn

Nuad = Massagem  |  Bo-Rarn=Ancestral

Nuad Thai Bo-Rarn, em tailandês, significa Massagem Ancestral Tailandesa, conhecida popularmente no Ocidente como Thai Massagem ou Thai Yoga Massagem, uma terapia corporal com mais de 2.500 anos e que vem conquistando pessoas no mundo todo.

Com intuito de preservar e resguardar o conhecimento, a tradição e a cultura tradicional tailandesa, em 1999, a Thai Massagem foi promulgada como Patrimônio Nacional Tailandês, pelo atual Rei da Tailândia, Bhumibhol Adulyadej.

A Thai Massagem é a combinação de três grandes povos ancestrais que fomentaram na cultura tailandesa e influenciaram na formatação dos procedimentos médicos e terapias tradicionais. Foram eles: povos nativos (indígenas), Indianos e Chineses.

Estudar a história da Thai Massagem e a fundação da medicina tradicional a qual ela pertence, exige o estudo antropológico da cultura tailandesa sob a ótica do contexto, pois a Tailândia é um país que sofreu grandes influências externas vindas da Índia e da China, porém nunca foi colonizada, o que faz permanecer viva a cultura tradicionalista.

Devido à influência Indiana, a antiga Tailândia (Siam), no quesito educacional, seguiu a mesma metodologia de ensino, sendo o conhecimento passado de Mestre à discípulo oralmente. Por esse motivo, poucas foram as escrituras recordadas sobre o conhecimento ancestral medicinal, que infelizmente foram destruídas durante a guerra contra a Birmânia em 1767.

Foi logo após o fim da guerra, em 1832, que o Príncipe Nudang, que era médico, resgatou o conhecimento ancestral através da coleta de informações vindas de médicos tradicionais e curandeiros por todo o território nacional. As informações foram esculpidas em pedras o qual permanecem registradas e expostas no Templo Wat Pho em Bangkok.

A Thai Massagem tem grandes influências da Medicina Ayurvédica, pois quando o Budismo chegou da Índia à Tailândia no século 2 e 3 A.C., não apenas a filosofia e os ensinamentos budistas foram trazidos, mas também a medicina, que eram praticadas por monges e membros da Sangha.

Os tailandeses acreditam que entre os médicos que vieram da Índia à Tailândia, Dr. Jivaka Kummar Baccha, está incluso entre eles. Não há nenhuma prova de que este fato é verdadeiro, porém, é esta a informação que é passada de geração a geração, de Mestre à discípulo durante anos.

Quem foi o Doutor Shivago (Jivaka Kummar Baccha)

Dr. Jivaka Kummar Baccha, foi um médico ayurvédico de grande renome na Índia, ele é citado nas escrituras sagradas Budistas, o qual registra uma passagem em que ele tratou e curou uma condição instável de saúde em que Buda passava durante o período que buscava pela sua iluminação. Por esse motivo Dr. Jivaka é considerado o Fundador da Medicina Tradicional Tailandesa.

A Thai Massagem é uma terapia corporal que tem a habilidade de alongar as cadeias musculares mais importantes do corpo, combinando pressão, manipulações corporais, torções e centenas de exercícios que estimulam pontos e canais de energia vital, desenvolvidos para desbloquear a energia estagnada e promover o aumento da flexibilidade, mobilidade, e diminuir a rigidez e contrações musculares.

Por alguns profissionais ela é chamada de Thai Yoga Massagem devido à influência de movimentos e alongamentos que se comparam à Yoga Tailandesa chamada Reusi Dat Ton.

O ritmo lento da técnica, provoca o relaxamento profundo, que opera diretamente sobre o sistema nervoso, acalmando a mente e colocando-a em alinhamento com a sabedoria interna que governa a vida. Os alongamentos da Yoga aumentam a flexibilidade e melhoram a postura, estimulando a circulação sanguínea e reequilibrando o fluxo de energia prana.

A Nuad Thai Bo-Rarn tradicionalmente é feita sobre a roupa, descartando qualquer uso de óleos; e a prática é conduzida no solo, sob um tatame ou colchão de espessura fina. Devido à série de movimentos que incluem alongamentos, a utilização de roupas e a estabilidade no momento da manipulação corporal é primordial, garantindo a preservação da intimidade, da segurança e do respeito entre terapeuta e paciente.

O que é bastante comum utilizar na Thai Massagem são pomadas de ervas medicinais tailandesas, chamadas Plai. A aplicação desta pomada traz alívio de dores musculares, tensões e promove a sensação de frescor e conforto.

A técnica é facilmente adaptada para todas as condições de saúde. Indicada para todos os tipos de pessoas, abrangendo adultos, crianças, idosos, gestantes, obesos e pessoas com problemas de mobilidade física, o qual é altamente eficaz para o tratamento da saúde.

A duração da Thai Massagem pode variar de 1 a 2 horas de sessão, dependendo do paciente e do procedimento adotado pelo terapeuta.

Texto por Professora Barbara Santos.

Abaixo uma entrevista com nosso querido professor instrutor Carlos Marquete que trazemos todo o ano para Portugal para promover o curso internacional de Thai yoga massagem aqui conosco.

Na Annamaya Estelar a Thai yoga é feita pelos terapeutas Filipe e a Jane. Ambos já com três anos de experiencia e licenciados pela ITM http://www.itmthaimassage.com/

Algumas fotos abaixo demonstrando como é aplicada a Thai Yoga Massagem:

A Thai Yoga Massagem é feita de forma tranquila. Eu costumo dizer como quem ama receber a massagem de que a sensação que fica é de que você acabou de "tomar" um duche. O relaxamento é tão grande que você sente em seus músculos. 

A Thai Yoga é ótima para facilitar curas, relaxar tensões, ajudar em tratamentos como a "fibromialgia" ou dores de cabeça crônica, estados emocionais (dá a sensação de ser cuidado e acalentado). Facilita o emagrecimento de forma natural, alergias etc...

Experimente e confira por si mesmo:

Agende conosco uma sessão de Thai yoga Massagem através do telemóvel: 963464647 ou do e-mail: annamaya.estelar@gmail.com

Jane Gomes Vasconcelos

Professora de yoga integrativa e facilitadora de Thai Yoga Massagem e reiki essencial e védico.

Om namoh Shivago!!!

O corpo emocional como veículo!!!

Mergulhar no "mar das suas emoções"!!!

Tem sido desafiador estes novos tempos para todos...
Atire a primeira pedra aquele que nos últimos anos não tem passado por processos de mudanças significativas em sua vida.
Eu lembro que em pequena a palavra "espiritualidade" ainda era privilégio de uns poucos...Agora 30 anos depois esta palavra tomou um lugar próprio na caminhada humana e é possível vivenciar este aspecto de forma diária.

Como tudo tem seu lado "B", temos visto que nem tudo que se diz espiritual o é.
Mas isto faz parte do caminho e até digamos que permitido para que nossa própria "humanidade"também tenha acesso a sua essência espiritual.

"Somos uma gota no oceano, mas também somos o oceano"...
Hoje existem inúmeras formas de estudar e compreender a essência humana. Mas ao meu humilde entendimento, a mais significativa ainda é através das emoções.

Utilizar o mapeamento dos cinco koshas (cinco corpos) é  uma forma segura de trabalhar neste campo e também uma oportunidade de explorar suas dimensões como um todo.

Dentro do estudo da yogaterapia nós chamamos este processo de mergulho nas águas das suas emoções e cada submersão e imersão nestas águas te auxilia a permitir reconhecer e tratar delas com o olhar de um "Observador Pacífico".
O campo da psicoterapia reconhece e junto com o yoga podem auxiliar cada ser humano ir de encontro com sua essência verdadeira que é SAT CIT ANANDA ou seja sua verdadeira natureza imutável que é eternidade, sabedoria e bem aventurança.

E o que o YOGA pode fazer por ti exatamente dentro deste processo?
Bem, se tratando de yoga e especificamente de prática, a consciência corporal é o primeiro passo. Pois ela possibilita a criação de bases para o questionamento psicobioemocional a partir do convite a interiorização (pratiahara), depois o processo desenrola-se quase por si mesmo, fazendo com que uma coisa leve a outra...
A pausa, o relaxamento, concentração são necessárias para todo o estudo sobre a natureza humana e sua complexidade.
Aberturas, permissões, espaços que vão além do ásana em si (postura).
Foco, discernimento que vão além da simples respiração.
Isto sem falar no campo das "infinitas possibilidades" da meditação.
No fim existe uma abertura que ultrapassou o limite físico que erroneamente nosso ego acha que é, expandindo-se para o infinito que é a sabedoria intrínseca da alma. Cada célula do nosso corpo reconhece esta possibilidade e acostuma-se rapidamente com isto, pois fomos criados segundo esta essência.
Um abraçoooommm e boa prática!!!

Jane Gomes Vasconcelos.
(Professora de yoga integrativa).

Escola de yoga Annamaya Estelar: NOVA CASA!!!

Escola de yoga Annamaya Estelar: NOVA CASA!!!: É com muito carinho que anunciamos nossa parceria com o espaço Laranja da querida amiga Judite Resende yoga do riso coaching para dese...

NOVA CASA!!!

É com muito carinho que anunciamos nossa parceria com o espaço Laranja da querida amiga Judite Resende yoga do riso coaching para desenvolvimento pessoal.
https://www.facebook.com/coachingdoriso.pt/?pnref=lhc
Fica logo alí em Alcântara na Calçada da Tapada número 29 r/c direito.
Mais aulas, mais horários, mais yoga para todos.
Ligue e marque sua aula experimental através do telemóvel: 963464647 ou pelo nosso e-mail:
annamaya.estelar@gmail.com


Aqui abaixo as tabelas de horários com nossas aulas:

Aulas ás segundas, quartas e sextas

Thai yoga/ Reiki- Previamente marcados entre 9:00 ás 11 horas da manhã, depois entre 14:30 até as 17:00

Aulas de Segunda:
12:00 ás 13:00- YOGA KUM NIÊ (somáticos)
Aula doce, suave, relaxante com práticas baseadas na yogaterapia muito positivas no meio do dia. Qualquer pessoa beneficia-se desta prática que é feita sob medida para a melhora da saúde em geral.
13;00 ÁS 13;40- MEDITAÇÃO GUIADA. (Vários métodos de meditação para aquela pausa necessária que precisamos).

17:30 ás 19:00- YOGA INTEGRATIVA

Aula baseada no método integrativo, criado pelo Professor Joseph Le Page.
http://www.yogaencantada.org/
Este método ainda pouco conhecido aqui em Portugal. Trata-se de ver a yoga de forma livre respeitando a visão de todos os mestres, porém permitindo uma absorção pessoal e irrestrita do estudante. Fazendo com que ele próprio desenvolva sua identidade como praticante.
Yoga Integrativa visa reunir os fundamentos de várias tradições de Yoga, pois cada uma delas tem uma contribuição a oferecer. 

20:00 ás 21:30- YOGA TERAPIA  (baseada nos ensinamentos do Professor Hermógenes).
É com muito carinho que trago os ensinamentos do professor Hermógenes para as aulas de segunda.
O professor é bastante conhecido no Brasil pelo seu trabalho ímpar dentro da yoga, sua visão ecumênica e livre que auxiliou inúmeras vidas a reencontrarem-se e livrarem-se da "NORMOSE" nome que ele dava aos desequilibrios vários. O professor é também autor de uma série de livros e deixou-nos um legado único.
Esta aula se baseará na forma bonita com que ele dava aulas. Uma yoga positiva, energética com a leveza do olhar das crianças.

QUARTA:
Mesma tabela que segunda só muda a aula da noite.
20:00 ás 21;30- YOGA NATURAL ( hata/tantra yoga) Esta aula foi desenvolvida com base na visão hata e tântrica convidando o estudante ao retorno de sua própria natureza, tendo como base a visão de unidade dos sagrados femininos e masculinos.

SEXTA:
Mesma tabela de segunda e quarta, muda só a aula da noite.
20:00 ás 21:30- YOGA E MANTRA
Esta aula será desenvolvida e baseada em "Bhakti" Yoga. A yoga de Krishna, de Budah, de Jesus e outros mestres que aqui estiveram. Uma visão mais espiritual e devocional. Onde a pessoa vai desenvolver através do mantra a vontade de comunicar-se consigo próprio e com o "Divino".

SÁBADOS E DOMINGOS: YOGA COACHING DO RISO, bem como alguns eventos voltados para o auto desenvolvimento.

Uma lembrança: Todas as aulas respeitam os princípios básicos da yoga, além de terem o que toda a aula sempre tem: Ásanas (posturas psicobiofisicas), pranayamas (exercícios respiratórios), yoga nidras (meditação relaxante) e é claro nosso colorido.

Seja bem vindo!!!

Namastè!!!

Abrindo o coração!!!

QUANDO EU ME ABRIR POR INTEIRO!!!

Em meados de 2007 eu fazia um estudo de pós conclusão do meu primeiro curso de professor de yoga integrativo no maravilhoso Centro de yoga Montanha Encantada, que fica em um lugar paradisíaco chamado Garopaba, cercado de belas praias, belezas naturais e lindas cachoeiras...
Ter estado na montanha e vivenciado em regime de retiro o estudo da yoga, mudou minha vida para sempre, e até hoje quando eu penso em paz, eu penso na Montanha.
Mais do que isto, foi através do ensinamento da yoga onde comecei um trabalho de auto exploração que dentro do estudo védico é chamado de "pratiahara".
 Pratiahara significa sentir o universo por inteiro.
Mas será que existe uma formula específica para sentir o universo por inteiro? Será que isto é realmente possível?
Bem amados, só existe uma forma de sentir o universo, e esta forma está associada a energia do coração.
Eu agora irei contar a história da Isaura, minha primeira aluna.
Eu nem tinha espaço onde dar aulas ainda, limpava um canto da garagem e ali acontecia. Nesta época pós curso eu precisava realizar aulas assistidas com 3 ou 4 pessoas que tivessem características diferentes em si
A Isaura trabalhava com minha ex cunhada na época em uma escola, quando ela chegou até mim era uma jovem senhora de 47 ou 48 anos com traços de beleza escondida sobre roupas escuras e muita timidez... Magra, alta e com "atitude cifótica" (coluna curvada) uma tez clara de sua descendência alemã.
Entre conversas e as aulas tudo ia decorrendo bem até começarmos a trabalhar as "aberturas"... 
E lá pelas tantas ela me contou que achava que não tinha "chakras"!!!
Em meio a um certo riso e tom de brincadeira da minha parte e da dela também, acabou me explicando que quando criança tinha tido um acidente muito grave, pois havia caído de um monte bastante alto com muitas pedras abrindo um sério ferimento de cima na base do peito, até perto da região pubiana.
Naquela época, em regiões mais isoladas ainda mais no sul do Brasil, não se tinham muitos recursos que hoje se tem na medicina e nem muito cuidado...Claro, que as suturas ficaram feias, apertadas... Mais do que isto, o trauma maior da vida de minha amiga foi na sua infância roubada inteira por um sistema de crenças que fizeram dela uma "vítima" das circunstâncias...Já não podia brincar, correr, se divertir, o mundo tinha ficado perigoso para alguém tão frágil...E assim ela cresceu, braços cruzados, peito apertado, vergonha de se expor, de ser quem era...
Mas em seu coração chamava-lhe uma voz que desejava libertar-se a todo custo. Um chamado misterioso a vida, e mal sabia eu do meu papel até esta altura com relação a esta pessoa.
São os milagres diários que a yoga nos permite. 
Minha amiga então me explicou que os médicos disseram a ela que ela jamais poderia arquear-se para trás... Todos que praticam yoga sabem que a postura a qual denominamos "ustrásana"(postura do camelo) abre toda a caixa torácica e que as primeiras vezes custa muito e tem uma séria de "contra indicações" e variações para tal.
Daquele dia em diante Isaura e eu fizemos o início de uma cruzada em prol das "aberturas"...Eu dizia a ela: "Coisas acontecem quando abrimos nosso coração".
O resultado foi que um dia Isaura fez a postura completa, lindamente e eu ali, assistindo a beleza da vitória sobre si próprio, aplaudindo a minha Aluna que encontrou a sua "divindade" e poder.
Minha amiga e eu choramos muito, e de uma forma surpreendente algo aconteceu depois disto e sua vida mudou...
De assistente de cantina escolar a  faculdade de psicologia um sonho seu antigo. De roupas escuras que escondiam a pele a belos vestidos coloridos bem como maquiagem mostrando uma beleza ainda tão reluzente.
Isaura abriu seu coração e permitiu que coisas acontecessem...

SIM COISAS ACONTECEM QUANDO SE ABRE O CORAÇÃO!!!

Fã numero um do grande Médico e professor do espirito Deepak Chopra, ao longo do tempo tenho lido algumas obras que este grande escritor e pesquisador da consciência tem feito a respeito deste assunto.
No "livro dos segredos"Deepak fala muito sobre a sabedoria celular com relação a todo um aspecto multifacetado, que mostra de maneira simples que não existe separação alguma naquilo que chamamos de material e espiritual.
A beleza disto tudo está no fato da própria célula trabalhar com um sistema de intercomunicação, cooperação e sabedoria. Mesmo tendo formas diferentes e complexas, tudo demanda do sentido mais simples da existência: Dar e receber.
Nós deveríamos viver como uma célula, interligados, permitindo nutrição, respiração, respeitando de forma natural os espaços ao mesmo tempo confiantes de que nada nos falta, e de que tudo é dado na medida certa. Aliás, a célula que não entende isto é uma célula doente.
Somos co criadores da experiência humana ou como diz Deepak: Você não está no mundo, o mundo está em você.
O grande mistério que encerra por exemplo quando você vê uma linda borboleta voando depois de uma metamorfose tão complexa, quanto verdadeira. Ou seja só para comparar, um dia você deixa uma bicicleta na garagem, quando volta no outro dia encontra um Mercedes último tipo te esperando.
Mas isto realmente acontece no mundo de possibilidades infinitas.
Em se tratando da energia do coração podemos ir mais longe e reconhecer que o coração não é apenas um músculo que tem como objetivo bombear sangue através do corpo fisicamente falando. Mas que é uma ponte entre aquilo que pensamos e materializamos com nossas aspirações e inspirações mais importantes. Basta por exemplo conhecer a estrutura básica dele. Quer ver?
Duas proteínas chamadas actina e miosina evoluíram éons atrás para possibilitar que os músculos dos insetos se contraíssem e relaxassem, deste modo, os insetos aprenderam a VOAR!!! Porém na falta de uma destas proteínas as asas se desenvolvem igualmente, mas não tem a mesma capacidade de voar.
As mesmas proteínas estão presentes no coração e são responsáveis pelo seu PULSAR!!! Quando uma delas se ausenta, é claro, a pessoa é debilitada e doente.
Uma das coisas mais curiosas que tem dado o que pensar em nossas aulas é sobre a conexão mudra e sentido energético através do prana... Quer ver uma curiosidade interessante sobre isto:
Aponte o dedo indicador para seu coração e através de sútil meditação vais perceber toda a energia direcionar-se para este ponto, ao mesmo tempo que a respiração também fica localizada nesta área.
Como se diz na medicina chinesa: O coração é a morada da mente. Tudo o que penso, passa pela casa do coração.

Agora pense um pouco...
A simples intenção de voar é o que gerou esta transformação ocorrida nas asas dos insetos. A simples intenção de viver está presente dentro de nosso coração que pulsa para a existência. Dentro deste propósito mais sério nós que capacitamos o coração como um campo de abertura a sabedoria infinita permitimos integrar um pensamento e faze-lo criar a nossa própria realidade.
Aqui eu consigo ver o propósito mais bonito da yoga, que é fazer com que o ser viva segundo o seu próprio centro de comando universal... Seu coração!!!
Não é a toa que os grandes avatares nos apontam a ele sempre.
Pense nisto:
"Coisas acontecem quando me permito abrir o coração"!!!!
Namasté!!!
Jane.
Jesus assim como Buda, Krishna e outros tantos apontam sempre para o mesmo local.

Algumas posturas que facilitam a abertura de coração;

 A thai yoga também realiza de forma sutil aberturas e permite que a energia flua de forma tranquila através do corpo...